Es geht in dieser Meditation darum, den Geist zu beruhigen und einen einfachen Weg zum Glücklichsein zu finden. Ich möchte hier eine Meditationsmethode vorstellen, die ich selbst täglich pra... Read more
Neutralität ist das gedanklich-gefühlsmässige Nicht-Beteiligtstein an einer Sache, einem Vorgang oder an jedem sonst denkbaren Ereignis, das aus der Aussenwelt oder aus dem eigenen Inneren i... Read more
Wir atmen, so lange wir leben! Wir atmen, ohne dass wir darüber nachdenken! Unsere Atmung geschieht unbewusst, und gerade deshalb atmen viele Menschen unvollständig und verkrampft. Manchmal... Read more