Leidest du oft unter Stress und Unruhe? Fühlst du dich energielos und schlapp? Eine Massage des Shen Men-Punkt im Ohr wirkt positiv auf Körper und Seele.
Entdeckt wurde dieser spezielle Punkt im menschlichen Ohr von Dr. Mark Sandomirsky .
Er befindet sich innerhalb der Ohr-Muschel, dort, wo sich der Anti-Helix genannte Bogen in eine kleine Gabelung aufsplittet.
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Akupressur löst negative belastende Emotionen auf und auch zahlreiche psychosomatische Erkrankungen lassen sich so behandeln – Akupressur für die Seele >>>.
Shen Men – Ohrmassage zur Stressbewältigung
In der heutigen Zeit leidet fast jeder von uns mal unter Stress. Auch Kopfschmerzen – ausgelöst durch verschiedenste Faktoren – sind ein alltägliches Problem, das uns zu schaffen macht.
Und Depressionen und Angstzustände sind schon längst ein gesellschaftliches Phänomen. Immer häufiger werden auch Medikamente wie Psychopharmaka verschrieben.
Dabei gibt es eine höchst wirksame Methode, all diese Probleme in die Flucht zu schlagen – und das auf ganz sanfte Weise und komplett ohne Nebenwirkungen…
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Akupressur: Ohr-Massage hilft gegen Stress, Angst und Allergien
Der Punkt, der große Erleichterung bringt, wird in der traditionellen chinesischen Medizin Shen Men oder das „Tor zur Seele“ genannt.
Dieser Anti-Stresspunkt nimmt den Druck und verbessert den Energiefluss sowie das Allgemeinbefinden. Er befindet sich im Zentrum des oberen Drittels des Ohres.
Bevor mit der Ohrmassage begonnen wird, ist es wichtig, die täglichen negativen Emotionen abzulegen. Diese solltest du nicht unterdrücken, sondern abbauen, um die Nerven zu entlasten. So kannst du Frustration, Wut oder schlechte Laune vermeiden.
Nachdem du die negative Energie abgelegt hast, kannst du zur Entspannung mit dieser Akupressurtechnik beginnen.
Auch Entzündungen oder Schmerzen, durch ständigen Druck, kann man damit lindern.
Die gesundheitsfördernden Wirkungen dieser Methode sind erstaunlich.
Die Ohrmassage kann auch andere Gesundheitsprobleme lindern, je nachdem, wie man sie durchführt, da man dadurch Neurotransmitter aktiviert, die das Wohlbefinden fördern.
An den Ohren befinden sich viele Nerven, die man einfach stimulieren kann, was sehr entspannend wirkt. Wenn du Shen Men-Punkt mit sanftem Druck massierst, kann er dir dabei helfen, deinen Stress, Ängste und Verstimmungen loszulassen und dich zu beruhigen.
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Die Chinesen nennen diesen Punkt auch “Tor zum Himmel”.
Sie glauben, dass eine Massage dieses Punktes uns göttliche Energie schenkt. Wenn man diesen Punkt regelmäßig massiert, soll das sogar gegen Allergien, Kopfschmerzen und chronische Schmerzen helfen.
Dr. Mark Sandomirsky empfiehlt eine Massage des Shen Men-Punkt mit einem kleinen Wattestäbchen. Wenn du dieses gerade nicht zur Hand hast, kannst du dein Ohr natürlich auch mit einem Finger massieren.
Atme ruhig ein und aus, während du den Shen Men-Punkt mit kreisenden Bewegungen massierst.
Wenn du einatmest, schau nach links. Wenn du ausatmest, schau nach rechts.
Diese Technik kann man bei Stress, Verspannung sowie bei durch Druck verursachten Schmerzen jederzeit anwenden. Die beste Zeit dafür ist jeden Abend vor dem Zubettgehen .
Schon nach kurzer Zeit wirst du merken, wie sich dein Körper und dein Geist beruhigen.
Hast du den Buchstaben “M” auf deiner Handfläche?
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