“Verzeihen oder Geduld haben heißt nicht, dass man immer alles hinnimmt, was andere einem zufügen.” (Dalai Lama)
In unserem Leben begegnen uns viele Menschen.
Viele kommen und gehen, aber einige hinterlassen Spuren auf unserer Seele.
Unangenehme Begegnungen hinterlassen manchmal schmerzende Spuren. Der Partner zieht sich ohne Erklärung zurück, manchmal wird leichtfertig von Scheidung gesprochen oder es gibt immer wieder Affären. Solche Dinge verletzen.
Menschen, die uns nahe sind, können uns weh tun. Eltern können durch unbedachte Worte auch ihre erwachsenen Kinder immer wieder verletzen, aus Achtlosigkeit oder auch, weil sie einfach kein Gespür für die Seele der anderen haben.
Wir alle kennen Momente in unserem Leben, an die wir uns einfach nicht erinnern wollen, weil dann diese Seelenwunde immer wieder ein bisschen aufreißt. Es tut dann wieder weh.
Verzeihen und vergeben heißt nicht, dass Du permanent die Schuld bei Dir suchst und devot um ein “gutes Verhältnis” bettelst und Dich selbst aufgibst.
Versuche das Erlebte zu refklektieren, akzeptiere vor allem, dass andere Menschen einfach sind, wie sie sind, das kann auch heißen: einfach anders als Du. Andere Menschen sehen Dich vielleicht auch ganz anders, als Du Dich siehst.
Vielleicht bist Du den Ansprüchen nicht gerecht geworden, die jemand an Dich stellte oder wolltest das aber auch gar nicht. Vielleicht hast Du Hoffnungen, die jemand in Dich setzte, nicht erfüllt. Es kann so vieles sein. Erst wenn Du erkennst, dass auch Andere Erwartungen an Dich haben, die Du eventuell nie erfüllen kannst oder willst, findest Du Dich selbst.
Nach einer erlittenen Verletzung ins Grübeln zu verfallen, ist der größte Fehler.
Warum es so passierte – diese Frage kann niemand beantworten. Wenn Du anfängst nach einem Schuldigen zu suchen, wirkt sich das schon auf Deinen Körper und Deine Gefühlswelt aus, denn Du befasst Dich andauernd mit den negativen Seiten des Geschehens. Du schwächst Dich dadurch selbst.
Wenn Du Dir z.B. dann sagst “DAS verzeihe ich niemals! “, dann geht es gar nicht um Dich. Es geht um den Partner, denn IHM willst Du eine Lektion erteilen. Dumm nur, dass er nichts davon weiß. Er weiß womöglich nicht einmal, wie sehr es Dich verletzt hat, noch ahnt er etwas von dieser “Strafe”.
Einzig allein Du leidest, weinst, schläfst kaum.
Dieses Kreisen um das Geschehene raubt Dir die Energie, die Du für Dich brauchst.
Viele können schon aus verletztem Stolz nicht verzeihen. Sie sehen ihre Postion dann als die richtige an, wenn sie starrsinnig darauf beharren. Würden sie verzeihen, dann würde es womöglich bedeuten, dass ihre Haltung vorher falsch war.
Dass es Entwicklungen gibt, dass es nicht um Aufgeben von Postionen geht, dass es um verzeihen und nicht um gutheißen geht – das sehen sie leider nicht.
Allerdings muss man niemandem verzeihen, der einen absichtlich verletzt hat. Der mit Vorsatz Schwächen ausgenutzt hat oder der aus wirklich niederen Beweggründen handelt. Bei allen anderen sollte man zumindest einmal darüber nachdenken.
Natürlich ist es auf den ersten Blick sehr schwer nachzuvollziehen, wenn z.B. ein Elternteil Alkoholiker ist und das Kind darunter leidet, dann vergeben zu können. Es geht dabei nicht um das Gutheißen der Taten, es geht um Ihr Seelenleben:
Was Dir auch passiert ist – lerne zu vergeben!
Versuch es!
Nutze Deine Energie für Dich !
Schreibe Dir alles von der Seele, in einem Tagebuch oder in einem Brief. Schreibe einen Brief an die Person, die Dich verletzt hat und schreibe alles auf was Du sagen willst.
Du musst den Brief niemals abschicken, aber Du wirst Dich befreit fühlen! Beim Schreiben verarbeitest Du das Geschehene und in Dir macht sich dann das Gefühl des Vergebens breit. Lass Wertungen los und vergib um Deiner selbst Willen.
Probiere einmal aus, beim Anzünden einer Kerze zu sagen: “Ich vergebe Dir und ich verzeihe Dir!” und achte dann darauf, wie Du Dich in diesem Moment fühlst. Wiederhole es so oft Du willst und glaubst es tun zu müssen.
Es gibt eine schöne Geschichte, mit der ich Dich zum Nachdenken bringen möchte:
Ein Lehrer trug seinen Schülern auf, am nächsten Tag einen Sack voll Kartoffeln mitzubringen. Er stellte ihnen dann folgende Aufgabe:
Für jeden Menschen, dem sie etwas NICHT verzeihen wollten, was er ihnen in ihrem Leben angetan hatte, sollten die Schüler eine möglichst große Kartoffel wählen, auf diese dessen Namen schreiben und die Kartoffel in den Sack legen. (Stellen Sie sich jetzt bitte vor, wieviele Kartoffeln von welcher Größe das bei Ihnen wären! )
Nun sollten sie diesen Sack Kartoffeln eine Woche lang bei sich haben, überall und immerzu. So wurde den Schülern klar, wie groß die Last ist, die man mit sich herumträgt, wenn man einem anderen nicht verzeiht und wie belastend es ist, an Kränkungen und Groll festzuhalten.
Und wie groß ist diese Last bei Dir?
Vergebe und lasse vor allem den Schmerz los.
Es ist nicht einfach, aber machbar.
Und bedenke: Du tust es für Dich, zwar nicht nur – aber in erster Linie. Vielleicht wartet der Andere nur auf ein Zeichen von Dir, dann ist die Erleichterung natürlich doppelt groß!
Dann kann etwas neu entstehen, was nie zu Ende ging.
Sei gut zu Dir!
Verzeihe, wenn es möglich ist!
Quelle: Ariane Lehmann – BaGhira von Esoterik-Plus bedankt sich!
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