Um zur spirituellen Erfahrung zu gelangen, muss das Ego sterben, das wusste auch der Japaner Ishin Yoshimoto, der die drei Fragetechnik “Naikan” entwickelte.
Hierbei beginnt der oder die Übende bei der ersten Bezugsperson (meistens der Mutter) und die erste zu betrachtende Zeitperiode beginnt mit der Geburt.
Wenn wir uns Zeit nehmen und den Blick nach innen wenden, dann wird unser Leben ruhiger, klarer und reicher. Zahlreiche praktische Anleitungen, wie wir durch Naikan in unserem Alltag innere Ruhe und Kraft pflegen können, findet man hier >>>.
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In der heutigen Anwendung hat sich nicht viel geändert.
Naikan bedeutet “innere Betrachtung”.
Es ist eine Form der Selbstreflexion, die mit drei einfachen Fragen arbeitet und den Weg zur Selbsterkenntnis ebnet.
Ohne Beeinflussung von außen entwickelt sich dadurch in uns eine objektivere Sichtweise auf vergangene Geschehnisse, die nachhaltig auf unser Handeln wirkt. Man braucht keine Vorkenntnisse oder spezielle Fähigkeiten, um Naikan üben und anwenden zu können.
Prinzipiell ist Naikan für jeden geeignet und empfehlenswert, der über eine klare Wahrnehmungsfähigkeit verfügt und Realität von Fiktion unterscheiden kann.
Naikan ist hilfreich, immer wenn wir uns weiterentwickeln, Dinge verstehen, Umstände hinterfragen, Muster entdecken, uns die “SEINs-Frage” stellen oder einfach Biografiearbeit machen möchten.
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Auch bei Depression, Burnout, Schwierigkeiten im Beruf, mit Kindern, Partnern, anderen Menschen oder dem Älterwerden wirkend Naikan klärend.
Sabine Kaspari, Geschäftsführerin des “Naikan Zentrum Bayerischer Wald” geht im Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel, auf die verschiedenen Fragen und Themen der Naikan-Praxis ein und schenkt dabei auch einen kleinen Einblick in ihre persönliche Geschichte.
Naikan ist ein relativ einfaches Werkzeug, um inneren Frieden und damit mehr Lebensqualität, Selbstbewusstsein und Glück zu erreichen >>> und so funktioniert es >>>.
Weg zur Erleuchtung – 3 Fragen die Dein Leben verändern können
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BaGhira von Esoterik-Plus bedankt sich bei Welt im Wandel!
Als ich lernte, meinen Hintern zu lieben >>>
Müde Ehe? Scheiden oder bleiben?
Treue ein Leben lang, den Seelenmenschen finden, gemeinsam alt und glücklich werden. Das hätten wir gerne. Anders die Realität: Die Romantik von damals ist inzwischen eine ferne Erinnerung, es herrscht Langeweile seit Jahr und Tag. Man sehnt sich nach mehr Zärtlichkeit, nach Bewunderung und Abenteuer. Also Seitensprung, Scheidung, Neubeginn? >>> hier weiter >>>
Alles kann – Liebe muss!
Liebesglück, Herzschmerz, Beziehungsstress – Das Herz ist vermintes Gelände. Unbekannte Gegend, gefährliches Terrain. Aber es nutzt nichts. Wir müssen Liebe wagen. In allen Formen. In allen Aggregatzuständen… >>> hier weiter >>>
Unzufrieden? Unglücklich? Ändere dein Leben!
Wie müssen es nur begreifen, die Chance wahrnehmen und die Inhalte umsetzen! Dann werden wir sehen, welche positiven Wandlungen im Leben durch eine neue Gedankenführung, Optimierung von Haltungen und Änderung erlernter Verhaltensweisen möglich sind. Runter vom Sofa, auf die Füße, es lohnt sich, probieren wir es aus! >>> hier weiter >>>
Säe, was du ernten willst
Gehe aufmerksam durchs Leben und beobachte dich selbst, was du tust, was du denkst, was du fühlst und was du siehst. Gefällt dir alles so, wie es ist? Super, ich gratuliere. Wenn nicht, gratuliere ich trotzdem, weil du auf etwas aufmerksam geworden bist. Aufmerksam darauf, etwas mehr über dich selbst nachzudenken. Was kann ich ändern, damit mein Leben so verläuft, wie ich es gerne möchte? >>> Hier die Antwort >>>
Mit einem Satz das Leben ändern
Glaubenssätze bestimmen, wie wir die Welt sehen, wie wir denken, fühlen und wahrnehmen. Durch eine universelle Methode lernt man sich seiner Glaubenssätze bewusst zu werden und sie zu verändern. So lassen sich Konflikte auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene lösen und Lebensfreude, Gesundheit und tiefgehende Selbsterkenntnis erreichen. >>> hier weiter
Sei achtsam mit dir!
Kaum jemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst. Wir kritisieren uns für vermeintliche Fehler und erwarten stets Höchstleistungen. Einfache Übungen helfen, sich mit Liebe zu begegnen und mit dem inneren Kritiker zu versöhnen. Ein wunderschönes Geschenk an sich selbst, das schon beim Durchblättern für Glücksgefühle sorgt >>> hier weiter >>>.
Lass dir deine kostbare Zeit nicht stehlen!
Trennung in Liebe . . . damit Freundschaft bleibt
Wenn die Liebe geht, was kommt dann? Trennung ist ein Aufschrei der Seele: “So kann ich nicht mehr weitermachen.” Doch Trennung muss nicht in Bitterkeit oder Schuldzuweisungen enden. Bei aller Wut, Trauer, Angst oder Hilflosigkeit, die in einer solchen Situation entsteht: Aus einer Liebesbeziehung kann durch eine aufrichtige, respektvolle Trennung eine Freundschaft werden… und so funktioniert es >>>
Weg mit dem EX!
Jeder kennt ihn, keiner will ihn: Liebeskummer. Tag für Tag weinen sich Mädels die Seele aus dem Leib, weil sie unglücklich mit ihrem Partner sind oder der Mistkerl sie verlassen hat. Sie wissen nicht, wohin mit ihrer Wut und ihrem Schmerz. Dabei ist die Lösung so einfach… >>> hier weiter >>>
Warum wir uns oft anders verhalten, als wir wollen
Der Mensch ist kein durch und durch rationales Wesen. Unser Verhalten, unsere Entscheidungen sind beeinflussbar – und dabei ist uns oft gar nicht bewusst, welche Kräfte wirken. Die interessantesten psychologischen Phänomene zeigen, wie wir ticken: im Leben, in der Liebe und im Alltag >>> hier weiter >>>.
Raus aus dem Liebeskummer, zurück ins Leben
Der Schlüssel zur Heilung des Herzens liegt im Loslassen der Vergangenheit, im Wiedergewinnen von Selbstachtung und Selbstvertrauen und im Freiwerden. Nur, wer innerlich frei ist, kann wieder Platz für Neues entstehen lassen und auch eine neue Liebe finden. Wie man der Liebeskummerfalle entkommt >>> erfährt man hier >>>.
Seelengevögelt
Dieses Buch ist eine hemmungslose Liebeserklärung an das Leben und ein Weckruf an den Rebellen, der in jedem Menschen schlummert. Das Manifest für dein Leben… hier weiter >>>
Die schwere Entscheidung, etwas zu beenden
Dieses Buch macht dich glücklich
Wäre es nicht wunderbar, wenn wir jeden Tag glücklich wären und vor guter Laune nur so strotzten? Das ist aber nicht immer der Fall. Deshalb braucht man manchmal ein bisschen Anleitung oder Motivation von außen, um sich gut zu fühlen. >>> hier weiter >>>
Lebe deinen Traum!
Anhand von überraschenden Erkenntnissen, persönlichen Erfahrungen und anwendbaren Praxistipps beschreibt Pierre Franckh, was wir tun können, um das Leben zu führen, von dem wir träumen. Indem wir der eigenen Sehnsucht folgen und uns treu bleiben, können wir wirklich Erfolg in unser Leben ziehen >>> hier weiter >>>
Verändere dein Leben!
Mehr Lebensfreude, mehr Selbstbestimmung, mehr Liebe – wer wünscht sich das nicht? Doch die meisten Menschen warten darauf, dass das Glück an ihre Tür klopft, und vergessen dabei, dass sie diejenigen sind, die sich selbst auf den Weg hin zu einem erfüllten Leben machen müssen. Das setzt eines voraus: Offenheit für Veränderungen. Wie wir wieder zum Schöpfer unseres Lebens werden, erfahren Sie hier >>>
7 Tipps, damit die Liebe bleibt…
Ich lese deine Gedanken – GESTEN, WORTE, GEFÜHLE, die dich verraten
Wie erkennst du Energievampire und Energieräuber? Wie erkennst du, dass du manipuliert wirst? Wie erkennst du, dass er fremdgeht? Wie erkennst du, dass sie mit dir schlafen will? Wie erkennst du, dass er oder sie gut im Bett ist? Das beste System zur (Selbst-)spionage ist das Entschlüsseln von Körpersignalen. Der Körper redet, redet immer, auch wenn wir schlafen. Wie man alle Körpersignale richtig deutet… >>> hier weiter
Überraschende Erkenntnisse über unsere längste Lebensphase
Wir werden heute später, länger und anders alt als frühere Generationen. Aber in unseren Köpfen ist diese Veränderung bisher nicht angekommen. Noch immer herrschen viele negative und nicht mehr gültige Vorstellungen vom Altwerden und Altsein vor. Dass wir dem höheren Lebensalter entspannt entgegensehen und es aktiv gestalten können… erfahren Sie hier >>>
Zirbenöl 100% naturrein
Das Zirben-Öl wird nachhaltig aus den Nadeln und Zweigen hochalpiner Zirbenbäume gewonnen. Dieses hochwertige ätherische Öl reinigt die Raumluft. Dieses Öl duftet intensiv nach Zirbe und findet auch in der Naturheilkunde Verwendung bei Erkältungs- und Muskelbeschwerden. Atmen Sie mit dem Zirbenduft-Öl Gesundheit ein… hier weiter >>>
Der Venuscode >>>
Das verlorene Geheimnis der Sexualität!
Die Software der Seele
Jeder Mensch ist einmalig in seinem Potenzial, seiner Lebenserfahrung, seiner Weltanschauung und seinem Wahrnehmungsstil – und doch zeigen sich Gemeinsamkeiten unserer innersten Sehnsüchte, unserer „Software der Seele“ – Spannend und Aufrüttelnd zugleich >>> hier weiter >>>.
Das sexuelle Erleben des Mannes
Die große Verschwulung – Akif Pirinçci
Mit Lust und Frust ein echter Kerl werden
Es gibt keine Zufälle
Entscheidende Wendepunkte in unserem Leben erscheinen manchmal als seltsame Fügungen im Guten wie im Schlechten. Wir treffen den Partner unseres Lebens, erhalten ein lang ersehntes Jobangebot, verlieren den Kontakt zu wichtigen Menschen in unserem Leben oder werden gar von tragischen Schicksalsschlägen heimgesucht. Oft entscheiden Sekunden oder vermeintlich banale Alltagsentscheidungen über das Eintreffen dieser Ereignisse. >>> hier weiter >>>
So werden Sie krankmachende Emotionen los!
Ob wir wollen oder nicht: Emotionale Blockaden bestimmen unser Denken, Handeln sowie unsere Beziehungen und letztendlich auch den persönlichen Erfolg beruflich und privat. Darüber hinaus können sie auch Schmerzen, Funktionsstörungen und schließlich Krankheiten auslösen. So lassen sich blockierende Emotionen im Handumdrehen lösen und körperliche Beschwerden aus dem Weg räumen… hier weiter >>>
Die Botschaft Deines Körpers
Die Botschaft deines Körpers schlüsselt die Zusammenhänge zwischen Stress oder emotionalen Belastungen und Organkrankheiten auf und hilft, die Sprache der Organe zu verstehen, die eigenen ungesunden Verhaltensmuster zu erkennen und wieder gesund zu werden. Wie du die Botschaften deines Körpers richtig deuten kannst >>> erfährst du hier >>>.
CANDIDA COMPLEX reduziert das Risiko CANDIDA oder HEFEPILZ INFEKTIONEN zu bekommen und UNTERSTÜTZT DAS IMMUNSYSTEM!
>>> Beugen Sie vor >>>
Neue Wege zur Heilung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Die Schulmedizin beschränkt sich auf künstliche Gefäßerweiterungen und schmerzstillende, blutdrucksenkende sowie den Patienten beruhigende Mittel. Die Krankheitssymptome werden so gedämpft, die Leiden jedoch nur kurzfristig gelindert, aber nicht geheilt. Wertvolle Erkenntnisse geben den von der klassischen Medizin im Stich gelassenen Menschen die Kontrolle über ihr Lebennd ihre Gesundheit zurück! >>> hier weiter >>>
Magnesiummangel vorbeugen
Magnesiumchlorid wird vom Körper gut aufgenommen und ist eine praktische und günstige Quelle für eine ausreichende Magnesiumversorgung… >>> hier weiter >>>
Magnesiumöl – Eine Wohltat für den Körper >>>
Herzinfarkt vermeiden – Arteriosklerose rückgängig machen!
Arteriosklerose, im Volksmund auch “Arterienverkalkung” genannt, gilt als das verheerendste medizinische Problem überhaupt. Schleichend entwickelt sich die Arteriosklerose über Jahre und Jahrzehnte und führt zu gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, Niereninsuffizienz, koronarer Herzerkrankung und letzten Endes nicht selten zum Organversagen mit Todesfolge. Welche Natursubstanzen Arteriosklerose rückgängig machen, erfahren Sie hier >>>.
Strophantin – Das verheimlichte natürliche Herzmittel >>>
Der schleichende Tod aus dem Badezimmer
“Körperpflegeprodukte sollen giftig sein?” Das ist doch bestimmt wieder nur Panikmache!“ Glauben Sie? Dann träumen Sie ruhig weiter. Wer glaubt, auf der sicheren Seite zu sein, weil er „Natur-“ oder „Bioprodukte“ verwendet, sieht sich auch hier böse getäuscht. Dieses Buch ist für jeden eine unentbehrliche Hilfe, der auch nur halbwegs gesund leben möchte… >>> hier weiter >>>
Astaxanthin
6000 mal stärker als Vitamin C!
>>> hier zum Spar-Angebot >>>
Die Geschenke der Natur nutzen! >>>
Die Heilkraft der Zirbe >>>
Kokosöl, Bio- Zertifiziert, Kalt gepresst
Dieses Bio-Kokosöl ist ein völlig pflanzliches und natürliches Produkt, Bio zertifiziert >>> hier weiter >>>
Rechtsregulat
Nachweislich erhöht Rechtsregulat Bio die Energie in den Zellen. Ein natürliches Plus an Energie und Leistungsfähigkeit sowie eine gestärkte Immunabwehr sind die Folge. Frei von Farb-, Konservierungsstoffen, Alkohol, Zucker, Gluten und Milch. Für Vegetarier und Veganer geeignet >>> hier weiter >>>.
Gesundheitsgefahr Vitamin D?
Gesund mit MCT-Öl
6 x stärker als Kokosöl!
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Gesunde Fette
… das Geheimnis für Ihre Gesundheit!
Hochwertige und einmalige Weisheitslehren
Nutze die Energie des Anfangs und starte mit diesem Energie-Bündel an Weisheit & Lebenshilfe neu durch…
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Dream Body
Der schnellste Weg Ihren Traumkörper zubekommen ist NICHT sich im Fitnessstudio zu quälen…
und NICHT zu hungern… >>> hier weiter
