Misstrauen, Kopfkino, Kontrolle auf der einen Seite.
Ohnmacht, Druck und kaum Luft zum Atmen auf der anderen.
„Eifersucht ist eine Leidenschaft,
die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.“
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Der Spruch ist zwar alt, aber gut und vor allem wahr. Krankhafte Eifersucht bis hin zur Liebessucht vergiftet jede Partnerschaft von innen heraus. Wenn die Eifersucht zur fixen Idee wird und die Kontrolle des Partners im Vordergrund steht, ist jede Beziehung in akuter Gefahr und letztendlich zum Scheitern verurteilt.
Viele Menschen machen im Laufe ihrer Beziehungsbiografie Bekanntschaft mit der Eifersucht. Auf den ersten Blick scheint Eifersucht ein Gefühl zu sein, das durch äußere Ereignisse durch andere Menschen in uns ausgelöst wird.
Weil der Andere sich so verhält, oder dies und jenes sagt, müssen wir mit Eifersucht reagieren. In Wirklichkeit ist es jedoch so, dass wir die Eifersucht in uns selbst auslösen.
Die reale Eifersucht und die eingebildete Eifersucht.
Krankhaft sind beide dann, wenn es in der Beziehung keinen realen Grund für eine Eifersucht gibt. Die Eifersucht ist also übertrieben, unangemessen, verfolgt und verdächtigt den Partner permanent.
Die reale Eifersucht ist ihrem Ursprung nach nicht krankhaft. Da ist jemand belogen, betrogen, hintergangen worden. Und das hinterlässt Wunden, die Zeit brauchen, um zu vernarben.
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Man hat einem Menschen geglaubt, ihm oder ihr vertraut und wird dann Zeuge seines Doppellebens: Der geliebte Mensch hat hinter dem Rücken noch einen anderen Partner, mit dem man teilen soll. Dazu sind die wenigsten Menschen aus verständlichen Gründen bereit.
Reale Eifersucht bedeutet also, dass der andere einen oder mehrere konkrete Gründe geliefert hat, eifersüchtig zu sein. Das Vertrauen ist nachhaltig zerstört und muss erst mühsam wieder aufgebaut werden. Man hat erlebt, dass man verlassen wird und hat nun Angst, dass das wieder passiert.
Krankhaft kann diese Eifersucht dann werden, wenn der Vertrauensbruch schon länger zurückliegt, der andere sich ernsthaft um die Beziehung bemüht, aber keine Chance mehr bekommt.
Dann ist die Beziehung gescheitert, denn ohne Vertrauen kann keine Partnerschaft auf Dauer halten.
Die eingebildete Eifersucht ist definitiv krankhaft, denn es gibt keinen realen Grund. Partner oder Partnerin haben nie einen Anlass für Eifersüchteleien geboten. Trotzdem werden sie ständig mit Unterstellungen verfolgt, die die Beziehung empfindlich stören.
- Da ist die Frau, die den Fernseher jedes Mal abstellt, wenn Heidi Klum auf dem Bildschirm erscheint. Sie unterstellt ihrem Mann, dass er Heidi Klum für schöner hält und, wenn er könnte, auch mit ihr ins Bett gehen würde.
- Da ist der Mann, der den Kilometerstand des Autos seiner Frau kontrolliert, weil er ihr unterstellt, sie sei nicht nur einkaufen gefahren, sondern sie treibe sich doch nur mit Männern herum.
- Wenn einer auch nur etwas später nach Hause kommt, folgen endlose Verhöre, die alle von der Hypothese ausgehen, betrogen zu werden.
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Liebe & Eifersucht?
Entgegen der landläufigen Meinung gehören Liebe und Eifersucht eigentlich nicht zusammen, da mittels Eifersucht versucht wird, den Partner nach seinen Vorstellungen zu formen. Er muss sich so und so verhalten, da es mir sonst schlecht geht.
Liebe hingegen bedeutet den Anderen so anzunehmen wie er ist und man sich wünscht, dass es dem Partner gut geht. Natürlich können Eifersuchtsgefühle in geringem Ausmaß aber auch Ansporn in einer Beziehung sein, da man merkt, wie wichtig der Partner einem ist und man die Beziehung nicht als selbstverständlich betrachtet.
Schädlich werden die Eifersuchtsgefühle vor allem dann, wenn sie länger andauern und immer intensiver werden.
Wird diese unberechtigte Eifersucht als realistische Gefahr eingestuft und durch Vorwürfe und Kontrolle wiederholt zum Ausdruck gebracht, entfaltet sie ihre toxische Wirkung.
Eifersucht gefährdet eine Beziehung, wenn
- sie zur Sucht wird und die Kontrolle des Partners im Vordergrund steht
- sie eingesetzt wird, um den Partner zu manipulieren (z.B. sein Mitleid zu erwecken)
- sie ein Zeichen eigener uneingestandener Seitensprungphantasien ist, bzw. die Folge eines eigenen Treuebruches nach dem Motto „Was ich selber denk‘ und tu‘, das trau‘ ich auch dem Anderen zu“
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Woran erkennt man krankhafte Eifersucht?
Hinter Eifersucht verbergen sich ein geringes Selbstwertgefühl, Selbstzweifel, Verlustängste und Besitzdenken. Die Betroffenen leben in ständiger Angst nicht gut genug zu sein und dass der geliebte Mensch sich jemand anderen zuwenden könnte.
Wer eifersüchtig ist lebt in der Wahnvorstellung, die Liebe und Aufmerksamkeit des Partners unbedingt zu brauchen. Eifersüchtige Menschen leben in der ständigen Angst nicht gut genug zu sein, oder etwas nicht zu bekommen, das für sie wichtig ist.
In der Phantasie malen sie sich die schlimmsten Szenarien aus und diese Gedanken kreisen ständig in ihrem Kopf. Meistens sind die Betroffenen auch nicht bereit ihre Schlussfolgerungen in Frage zu stellen, denn ihre Eifersucht ist schließlich Beweis dafür, dass ihre Vermutungen stimmen müssen.
Menschen mit krankhaftem eifersüchtigem Verhalten leiden für gewöhnlich deutlich unter ihrer eingeschränkten Lebensqualität. Oft werden andere Dinge wie Beruf-, Sozialkontakte, Hobbys etc. vernachlässigt und die Eifersucht wird das zentrale Thema im Leben des Betroffenen und somit natürlich auch für des Partners, der seiner Eigenständigkeit beraubt wird.
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Welche Warnhinweise deuten auf eine krankhafte Eifersucht hin?
- Denken Sie mehrmals täglich an eine mögliche Untreue Ihres Partners?
- Kontrollieren Sie ständig das Handy des Partners?
- Durchsuchen Sie die persönlichen Sachen Ihres Partners auf eventuelle Beweisstücke?
- Fällt Ihnen auf, dass Sie bestimmte Verhaltensweisen des Partners in Richtung Untreue deuten?
- Lassen Sie Ihren Partner selten allein oder spionieren Sie ihm nach?
- Fragen Sie andere Personen über Aktivität und Aufenthaltsort Ihres Partners aus?
- Fragen Sie Ihren Partner oftmals nach Untreue oder beschimpfen Sie ihn?
- Kennen Sie Kontrollanrufe?
- Gibt es in Ihrer Beziehung häufig Streit wegen vermuteter Untreue?
- Werden Sie von Ihrem Partner ständig kontrolliert?
- Fühlen Sie sich in Ihrer persönlichen Freiheit wegen Eifersucht des Partners eingeschränkt.
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Hilfe bei Eifersucht
Am Beginn sollten Fragen an sich selbst stehen:
– Wie stark ist mein Selbstwertgefühl ausgeprägt – muss ich etwas dafür tun?
– Wie abhängig bin ich vom Partner
– habe ich genügend Eigenleben (z.B. eigene Hobbys)?
– Habe ich für meinen Partner zu viel aufgegeben?
– Klappt unsere Kommunikation, wissen wir genügend übereinander?
Wenn es um die Behandlung krankhafter Eifersucht geht, muss der Eifersüchtige sein persönliches Problem als solches erkennen und die Verantwortung dafür übernehmen. Vorausgesetzt, sie wird erkannt und es besteht die Bereitschaft, sich helfen zu lassen, dann bleibt meist nur der Weg in eine Psychotherapie.
Lebt man mit einem solchen Menschen zusammen, dann nützt es nichts, wenn man sich „nur“ seinem starren Reglement und den ständigen Kontrollen unterwirft. Das führt nur zu immer weitergehenden Einschränkungen in der Beziehung.
Häufig verschärft sich die Situation in Folge der Eifersucht noch: Um weitere Konflikte zu vermeiden, erzählt der Partner womöglich nicht mehr vorbehaltlos, mit wem er sich trifft und wo er sich aufhält. Die Möglichkeit, sich auf einer offenen, von Vertrauen geprägten Ebene zu begegnen, rückt in weite Ferne.
Misstrauen und Kontrolle erzeugen einen ungeheuren Druck, nehmen dem anderen die Luft zum Atmen. Wer zu Unrecht verdächtigt wird, fühlt sich außerdem genötigt, sich zu rechtfertigen – für etwas, das er nicht getan hat.
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Ein permanenter Stress, der Liebesgefühle auf Dauer überlagert.
Eine noch so deutliche Aussprache schafft zwar Klarheit, erhöht aber den Leidensdruck des krankhaft Eifersüchtigen. Man erkennt eventuell, dass es keinen Anlass für die Eifersucht gibt, aber tut trotzdem alles dazu, die Beziehung zu zerstören, weil eine Beziehung ohne Vertrauen auf Dauer nicht halten kann.
Wer seinen Partner am liebsten 24 Stunden um sich haben möchte, sogar auf platonische gleichgeschlechtliche Freunde eifersüchtig ist und sich dabei erwischt, wie er Kontrolle ausübt und seine Partnerschaft glorifiziert, ist mit hoher Wahrscheinlichkeit sehr bald alleine.
Wer so handelt, wählt die sicherste Strategie, den Partner zu vertreiben.
BaGhira von Esoterik Plus bedankt sich bei Gesund.at, gefunden bei der Alpenschau!
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